: 2022年07月14日 06:12

为什么不愿意谈恋爱？

专家回答

: 贾福军 / 主任医师教授 广东省人民医院广东省精神卫生中心

　　心理学有一个术语叫burn-out，意思是“耗尽”。有人把这种对恋爱没有兴趣的心理状况称为“情感耗尽”，即没有激情和兴趣去爱别人，失去了爱他人的能力。他们对恋爱渐渐麻木，并冷漠以对，严重者在情感方面甚至出现心如死灰的状态。导致“爱无力感”的原因很多，大致概括如下：　　第一，性格内向，生活状态过于闭锁。一个人若长期置身于缺乏爱、缺乏情感沟通的氛围中，很容易变得内向、退缩、对人冷漠。　　第二，小时候被过度宠爱，成年后也容易“爱无力”。因为从小到大都被爱包围着，只知道接受而不知付出，导致爱的能力缺失。　　第三，曾遭受伤害，不再相信恋爱和生活。　　第四，过度自卑或自傲，也会使人对恋爱产生无力感。过度自卑者不敢向别人表达爱，而过度自傲者因时时用苛刻的眼光挑剔对方，导致谁也看不上，或者认为对方是冲着自己的财力、地位、权力来的，因而总用怀疑的目光看对方。抱着这样的心态恋爱，自然不敢付出爱了。第五，工作压力过大，生存竞争激烈。恋爱虽然属于情感范畴，和物质无关。但是，没有“面包”，恋爱往往没有生命力。当今社会，职场竞争越来越激烈，为了谋得一席之地，越来越多的人把自己变成工作狂，他们很少有时间和精力来好好经营恋爱。更何况，传统教育向来讲究“先立业后成家”，事业没有着落，又怎会有心情考虑恋爱呢？基于上述原因，我们的社会出现了越来越多“无力爱”的人。如果个体本身在没有恋爱的生活中尚且自得其乐，那也无可厚非。但若个体深感痛苦，时时被无奈、孤独和不完整感折磨着，这种无力感甚至波及生活的其他方面，则不可任其发展了。对症下药：首先要分析自己的具体情况，找出自己陷入“爱无力感”的原因，然后对症下药。建议：性格内向、生活环境闭塞者，不妨试着改变生活环境，扩大交往范围，多参加一些集体活动或多和朋友交流；成长过程中缺少关爱或被过度溺爱者，则要有意识地提醒自己：被他人爱是件幸福的事，但爱他人更容易让自己收获幸福。因此，不妨先从爱自己的父母、亲人入手，培养自己付出爱的能力，然后一点点扩大到爱朋友、同事；在情感上遭受过重创者，要明白，人生不如意事十之8.0九，应乐观面对生活。恋爱的失败并不意味着人生的失败，一次感情失利也不代表今生再也无法遇到幸福。不妨把挫折作为成长过程中的磨炼，相信在经历过挫折打击之后，自身会因为越发成熟和睿智而品味到更加醇美的恋爱；过度自卑和自傲者，最重要的是调整心态，正确认识自我。自卑者要多发掘自己的长处，增强自信心；自傲者则要多发现别人的优点，接受他人不完美之处；工作狂式的“爱无力者”，就需要合理放置自己的生活，给自己留出足够的休闲、娱乐时间。恋爱和事业不是矛盾的、对立的。健康向上的恋爱生活不仅不会影响工作，而且会使我们心情愉悦，对未来充满希望，从而提高我们的工作效率。总之，无论是何种原因导致爱无力，我们都需要努力做到敞开心扉，多与人沟通、交流。自我封闭只会让心越来越冷，让爱越来越无力。只有主动靠近别人，我们才可能得到他人的回应，得到爱。