: 2022年07月14日 06:12

为什么有的年轻爸爸不感到幸福？

专家回答

: 贾福军 / 主任医师教授 广东省人民医院广东省精神卫生中心

　　很多年轻爸爸并不能感觉到做爸爸的幸福和骄傲，相反，他们感到困顿，甚至被焦虑和抑郁所笼罩。年轻爸爸之所以出现这样的状况，与其耐挫能力差有很大的关系。　　在心理学的概念中,挫折心理是指人们在有意识的活动中，受到了无法克服的阻碍或干扰,其需要或动机不能满足所产生的一种紧张心理和消极反应。但是，挫折带来的后果却是因人而异的。对于承受力强的人，挫折可以提高他的认识水平，增强他的承受力，激发他的活力；而对于承受力差的人，则可以减弱他的成就动机水平，降低他的创造性思维活动水平，减弱他的自我控制力，使其发生行为偏差。而挫折的承受力，又与一个人的以往经历有很大关系。一般来讲，在过去的生活中承担责任较多、遇到困难及解决困难的经历较多的人，对挫折的承受力相对较强，反之亦然。　　70末80后的一代，所处的成长环境相对比较顺利，受到的呵护也比较多，这使得他们在生活中独立面对困难以及承担责任的机会较少。因此，生活中一旦出现了具有考验性的事件时，他们就会感觉到无助和慌乱。而孕育和抚养孩子的过程，会改变已有的一些生活方式，比如，可能要打破比较清闲浪漫的生活规律，要承受经济的压力。这些变化，都是对他们的承受力的一种考验。　　因此，对于年轻爸爸来说，在做爸爸之前先作好相应的准备是非常关键的。这些准备包括物质上的准备及心理上的准备。比如说，通过合理理财，让自己增强抚养孩子的经济能力，同时，从心理上接受爸爸的角色，明白做爸爸即使要承担责任，也是很光荣的。其次，掌握一些疏导压力的方法。善用“外脑”是很不错的方法。也就是说，遇到问题之后，不要独自一个人去解决，而是能够利用良好的人际支持网，包括父母、朋友、同事等。他们的帮助将有助于新爸爸的角色过渡。另外，新爸爸要善于体验做爸爸的快乐一面，比如说，下班回家后，可以多陪孩子玩耍，体验做爸爸的乐趣。这些快乐体验将是帮助新爸爸们克服困难的最佳动力。