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1899年12月31日 16:00
如何从人们的言行举止看出其是否有自杀的倾向？
专家回答
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贾福军 / 主任医师 教授 广东省人民医院广东省精神卫生中心
对于绝大多数经受巨大的心理痛苦而想自杀的人来说，自杀前常常会出现以下的一些迹象———
ａ：言语上的征兆。直接向人说：“活着一点意思都没有”，“我想死”，“我不想活了”等。间接向人说：“我所有的问题马上就要结束了”，“没有人可以帮助我”等等。经常谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑；谈论自杀计划，包括自杀方法、日期和地点，流露出无助或无望的心情；突然与亲朋告别，谈论一些易获得的自杀工具。
ｂ：行为上的征兆，出现突然的、明显的行为改变（比如中断与他人的交往或出现很危险的行为）；有抑郁症的表现；将自己珍贵的东西送人；频繁出现意外事故，饮酒或吸毒的量增加，自杀具有传染性，
一旦发现朋友或同事有自杀的倾向时，首先要保持冷静和耐心倾听，让他们倾诉自己的种种痛苦感受，并认可他们表露出的情感，不要进行评判，也不试图说服他们改变自己的感受。当他或她讲到自己想要自杀时，千万不要轻视，应认真对待。最好让他们相信可以获得所需要的帮助，并鼓励他们寻求朋友、亲戚、专业人士的帮助。如果你认为他（她）当时自杀的危险性很高，就不要让其独处，要立即陪他（她）去心理卫生服务机构或医院心理科寻求帮助和治疗。
当人们遇到心理困惑或心理危机时，也可求助于心理热线援助电话，会在一定程度上帮助人们缓解心理压力，降低自杀风险。及时化解生活事件所带来的心理困惑或心理危机十分必要。
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