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: 1899年12月31日 16:00

感冒吃什么水果好?有哪些饮食对促进感冒恢复有帮助?哪些食物不能吃?

专家回答

: 陈祖辉 / 主任医师 暨南大学附属第一医院健康管理中心

　　中医讲究“药食同源”，适当的饮食对促进感冒康复有一定的作用，病毒性感冒的患者在病发期间适合吃一些温热的食物，不吃“发物”，如鸡蛋、牛肉，少吃辛辣和油炸食品，戒烟酒，多吃橙子、香蕉等富含钾、钠等金属物质的果蔬，补充维生素，清淡饮食，多饮温开水，有条件的可以煮一些姜糖水来喝。患者同时要注意保持营养的均衡。

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