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张志敏 / 主任医师 广州医科大学附属第一医院中医科
脾胃虚寒需要温补,温补的食材有干姜、肉桂、附子,姜既能散风寒又能暖胃,生姜偏于表散,干姜偏于温里,所以从食疗上讲任何时节都适合吃,古人说的“勿撤姜”就是这个道理。
有些人认为水果和萝卜不适合脾胃虚寒吃,事实上并不是。青菜水果到底有多寒,目前没有一个标准,脾胃虚寒在每个人身上的反应程度都不一样。有些食物吃完后觉得凉得不行,或出现头晕、腰痛、口苦等,可以忌口,如果脾胃虚寒引起其他疾病的发生就需要进行调理,改善体质,特别是胃肠病的治疗,脾胃虚寒要“张开嘴”,让它什么东西都能吃。另外为了预防虚寒证可以少喝茶和不过量喝水。