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: 2022年07月14日 05:55

如何通过运动预防脂肪肝？

专家回答

: 魏华 / 主任医师 广东省中医院内分泌科

　　年轻的、肥胖型患者，采取适当的运动锻炼，不仅效果显著，而且经济、平安。但运动方式和运动量应以病人能够耐受和长期坚持为宜，量可以从小逐渐加大，如散步、快走、慢跑、练气功、骑自行车、做体操、打太极拳、游泳、跳舞等各种健身运动；运动时间宜选择餐后1小时左右，尤其是晚餐后运动效果更理想。但对于老年人、骨质疏松者、心肺功能受限以及各种肝炎合并脂肪肝等患者，应根据体质、身体状况和病情如肝炎是否活动期等，最好在医务人员指导下慎重决定是否暂时休息或做何种适宜运动。

相关问题

脂肪肝病人会出现哪些症状？

答脂肪肝病人往往临床表现为肝区疼痛，肝脏肿大，肝功能转氨酶轻度升高，血脂升高，少数患者可出现黄疸。B超检查可见肝内光点增多，肝后衰减；做CT.检查呈现C... 查看原文»

2022-07-14 05:59:01

妊娠期脂肪肝是否影响胎儿健康？

答妊娠期急性脂肪肝是妊娠晚期特有的致命性少见疾病。该病起病急骤，病情变化迅速，死亡率高，如能做到早期诊断、早期治疗、及时终止妊娠，可降低母亲死亡率，婴儿... 查看原文»

2022-07-14 06:00:39

导致脂肪肝的危险因素有哪些？

答肥胖是导致脂肪肝的重要原因：1.实际体重超过标准体重的20%；2.腰围/臀围比值男大于0.94，女大于0.9；3.腹壁皮下脂肪厚度>3Cm；4.体重指... 查看原文»

2022-07-14 06:00:39

早期脂肪肝要怎么治疗吗？

答轻度脂肪肝一般不用药治疗，但如果没有及早干预，病情不断加重也可能引起严重的后果，所以早防早治具有重要的意义。脂肪肝的治疗包括消除病因、控制饮食、体育运... 查看原文»

2022-07-14 06:00:39

脂肪肝怎么治疗？

答关于脂肪肝的治疗，主要靠病因治疗，肥胖者应控制饮食，减轻体重，限制热卡(25—30卡/公斤)，特别要限制糖的摄入，采用高蛋白、低糖、高维生素饮食，结合... 查看原文»

2022-07-14 06:11:28

有哪些食物脂肪肝患者是要避免？

答对脂肪肝患者而言，在食物种类的限制上，要尽量限制高糖、高油脂的食物、动物内脏、海鲜等，要尽量少摄入。 查看原文»

2022-07-14 06:00:39

脂肪肝患者如何进行体育锻炼？

答适当的体育锻炼确实对肥胖、糖尿病、高脂血症等引起的脂肪肝有一定的疗效。脂肪肝患者在进行体育锻炼时应遵循的原则是：适量运动、适当项目、由小到大、循序渐进... 查看原文»

2022-07-14 06:00:39

什么是脂肪肝？

答关于“脂肪肝”这一医学术语，人们对其尚很生疏，往往造成一些不必要的恐惧。因此有必要在此就“脂肪肝”的有关问题做一介绍，希望病人和家属能从中有所收益。　... 查看原文»

2022-07-14 05:59:01

脂肪肝患者该做哪些检查？

答所谓的脂肪肝，实际上是指由多种原因造成的甘油三酯在肝脏内贮积过多而引起的肝脏脂肪浸润和肝细胞脂肪变。　　日常生活中，酒精是导致脂肪肝的病因之一，此外肝... 查看原文»

2022-07-14 06:00:39

造成脂肪肝的原因有哪些？

答造成脂肪肝的原因很多，常见的有肥胖、嗜酒、糖尿病、药物中毒等。　　肥胖往往是由于长期摄取过多的营养以及懒于运动而造成的。其中50%的肥胖者患有脂肪肝。... 查看原文»

2022-07-14 06:11:28

减肥能改善脂肪肝吗？其他还要注意什么？

答减少腰围是最能改善脂肪肝的方法之一，还有体重指数，怎么说减少腰围都是比较重要的，因为脂肪一般都是堆积在腹部，腰围减2寸，脂肪肝的恶化程度会降6倍。还有... 查看原文»

2022-07-14 05:59:01

脂肪肝有什么危害？很严重吗？

答脂肪肝实际上危害还是很严重的，很多人认为，脂肪肝，小意思，比乙肝轻多了，所以，脂肪肝还是很重要的。就我们作为专病医生而言，除了乙肝、丙肝以外，脂肪肝在... 查看原文»

2022-07-14 05:59:01

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