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1899年12月31日 16:00

在日常生活中要如何预防肠癌呢?

专家回答

严俊 / 主任医师 南方医科大学南方医院普外科

  肠癌的发生,除了基因的问题,只要还是由于我们生活方式西化、饮食西化、精神压力大,所以在生活方式上要多运动、生活规律、适当缓解精神压力,在饮食方面,主要高脂肪、高热量的食物要尽量少摄入,多吃水果、蔬菜、瓜果,多喝水,另外还有少抽烟,少喝酒;闲暇之余不要久坐不运动,多进行户外运动,特别是肥胖人士,因为体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出,从而达到预防大肠癌的作用。经常运动的人,不但看起来更年轻,而且比较不容易得癌症,尤其是大肠癌。
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