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: 1899年12月31日 16:00

怎样预防妊娠期糖尿病？

专家回答

: 唐咸玉 / 主任医师 广东省中医院内分泌科

　　吃水果的时间最好在两餐之间，每次吃1~2个即可。预防妊娠期糖尿病，孕妇从饮食上要避免热量过剩，又要照顾胎儿的营养需要，还要避免热卡控制过于严格，建议一般每天可进食三顿正餐三顿副餐，每顿热量控制在30~35千卡。运动是可以做的，但要先做产检，以排除可能的风险，再根据孕妇的体质及生活习惯，确认适合哪类运动，建议孕妇每周至少进行三次有氧运动，运动强度应为低到中等，如散步、慢跑等。

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答妊娠期糖尿病运动疗法的注意事项：　　评估：运动前评估：评估全身情况和产科情况，做EKG检查，运动前后数胎动　　环境：平安　　着装：宽松合体的衣服，合适... 查看原文»

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2022-07-14 05:59:22

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2022-07-14 06:11:51

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2022-07-14 05:59:22

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