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: 2022年07月14日 05:55

健康戒烟该怎么戒？

专家回答

: 龙目恒 / 主任医师教授 武警广东省总队医院耳鼻喉中心

　　戒烟时，烟民总会觉得身心难熬，这时也可以通过喝茶，去缓解这种不适应，四季适宜的菊花茶，夏天适宜的绿茶，冬天适宜的红茶，都是对戒烟有好的帮助，在菊花茶中加入麦冬、罗汉果和田七花，对戒烟时滋养身体有好处。菊花清热解毒，麦冬润肺、罗汉果止咳祛痰、田七花就是活血祛瘀，尤其是常年因吸烟患上咽炎的人，就更有好处。中医针灸和推拿，也能帮助戒烟。经常锻炼身体，如打打太极拳、散布等，也能让戒烟时的人身心健康。

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2022-07-13 03:34:38

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