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: 2022年07月14日 06:12

无饥饿禁食疗法是如何进行的呢？

专家回答

: 秦鉴 / 主任医师教授 中山大学附属第一医院中医科

整个疗法主要分为缓冲、禁食和恢复三个阶段。缓冲期约为一至两天，病人应自觉控制热量，逐步消除心理性饥饿。在这期间，每天可摄入1.5公斤水果和适量蛋白质，约为1.0g/kg.d;以及补充充足的水分，约2至3升矿泉水，并加以适当运动，让身体逐渐过渡到禁食或极低热量摄入状态。整个禁食疗法期间要戒茶、酒精和咖啡，因为这类饮品中含有令人兴奋地物质，容易激起病人的各种欲望，影响静心内修。

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