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: 1899年12月31日 16:00

手臂吸脂术后注意事项？

专家回答

: 胡葵葵 / 主任医师教授 广东省妇幼保健院医学美容中心

成年以后，脂肪细胞的数量趋于一定值，很多非手术减肥方法，如节食等，只能改变部分脂肪细胞的大小，也就是单个脂肪细胞的充盈度。一旦停止节食减肥，脂肪细胞就会继续生长、变大，这就形成了效果反弹。而吸脂术能减少脂肪细胞的数量，即便剩下的脂肪细胞再次充盈，也不容易反弹。不过，手臂吸脂后要注意饮食及锻炼，以防止剩下的脂肪细胞再次充盈而反弹。在饮食方面，低脂肉类（鸡、鱼）代替高脂肉类（猪），或豆制品代替荤食；烹调多用炖与蒸的方法，少炒炸，可多吃含纤维多的粮食；不常运动的女性建议多做瑜伽、游泳、跳舞等。这几种方式不仅有助瘦手臂，对全身塑形和协调美观同样有益。

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