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2022年07月14日 06:12
怎么样才能避免抑郁症患者酿造悲剧？
专家回答
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肖磊 / 主任医师 广州白云心理医院心理治疗科
第一，要塑造乐观、开朗的性格。当面对困难和挫折时，懂得放宽心，用另一个角度思考问题。而不是一味地执着，钻牛角尖。
第二，多参加不同的社交活动，拓宽交际圈。通过学习调节自身的心态；学会与他人的沟通和相互理解，建立良好的人际关系；从而增强对各种心理异常的识别和判断能力。
第三，学习基本的心理知识。对精神心理疾病有初步了解，减少外界对精神障碍的误解，明白抑郁症与感冒发烧一样，是一种很普遍、很正常的疾病，当出现抑郁症状时，及时到医院就医。
第四，社会应给予更多的关爱。社会各界应主动伸出援手，帮助他们解决学习、生活和工作中的实际困难及问题，提高他们应对能力，并积极为其创造良好的环境；加强各种社区健康服务中心等心理门诊建设，引导情绪抑郁或抑郁症患者到心理门诊进行心理专家咨询和寻求帮助。
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