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1899年12月31日 16:00
抑郁症应该怎样治疗？
专家回答
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肖磊 / 主任医师 广州白云心理医院心理治疗科
若被诊断为抑郁症，应及时接受治疗。抑郁症的治疗方法主要分为药物治疗、心理治疗和康复治疗三大方向。药物治疗一般需要三个月以上。一开始，医生会先用小剂量的药物进行初始治疗，随后根据患者的情况逐步调整药物至治疗剂量。对于初发病的患者而言，首次的药物治疗特别重要。做好首次药物治疗，能减少病情波动，降低复发率。
除了药物治疗外，心理治疗也是一个非常重要的治疗手段。抑郁症患者易产生负面、消极的想法。因此，改变自我认知，学会换角度思考问题是治疗抑郁症的有效方法。认知行为疗法主要修正不同水平上的认知评价，发展意识层面的理性思维，并强化积极的行为模式，应用积极的应对策略来解决问题，从认知、行为、情绪、生理四个层面之间形成良性互动，使得情绪和行为模式向积极和理性层面螺旋上升，最终达到治疗的目的。
另外，心理疗法中的内观认知疗法也能对患者起到一定的治疗效果。抑郁症患者容易自我否定，认为自己什么都干不成。而医生应带着患者回顾过去，探索他们的内心深处，让他们发现自己在某些方面也能表现突出，从而提高他们的内在动力，克服忧郁倾向。
最后一种康复治疗，则主要鼓励患者多参加体育锻炼、康复训练、社交活动、旅游等等。适当的运动能使人体分泌出大量的多巴胺，让人产生愉悦感。此外，适当的社交活动能促进患者与外界沟通，拓宽自己的交际圈，从而分散他们的注意力，逐步改善抑郁症状。
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