问问医生

问问医生 > 精神心理科 > 自杀行为 > 内容

: 2022年07月14日 06:12

怎么样才能预防轻生者再次自杀？

专家回答

: 林勇强 / 主任医师 广东省人民医院广东省精神卫生中心

想要彻底消除轻生者的自杀念头，还需通过专业的心理治疗、心理疏导等，改变他们的思维方式。其中，认知行为治疗就是比较有效的心理治疗方法。通过认知治疗，让他们了解每件事情都有多面性——塞翁失马焉知非福，好比失恋，或许是为了遇到更好的人；其次，让他们明白遭遇挫折并不是天大难事，生活中几乎所有人都不可能一帆风顺，总会遇到各式各样的难题——学习成绩不好、工作业绩不达标等等。因此，无需把困难、挫折放大化。当他们有了这样的意识，同时学会改变自己的思维方式时，才能真正减少和避免再次自杀的念头。

相关问题

轻生者要怎么重新振作？

答除了来自外界的帮助外，轻生者自身也应该重新振作。树立正确的价值观、人生观和世界观。很多人遭受挫折或打击后选择自杀，他们总会埋怨命运为何对他如此不公平。... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

当碰到自杀事件的时候该怎么办？

答第一步应当与轻生者保持联系，这是最主要、最有效的方法。我们应充当朋友的角色，从关爱的角度，通过聊天的方式，如了解对方选择轻生的原因、生活中遇到的困难，... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

个人应该怎么样帮助想自杀的人？

答很多人以为，自己只是普通人，对于这类事件无能为力，事实并非如此。对于轻生者而言，你的一句话，一句关怀，也许会让自杀者重新唤起对生命的留恋，甚至犹如雪中... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

轻生者有什么共同的特点吗？

答轻生者有一个共同点——对外界有一套自己的看法和思维方式，且只要遇到挫折，他们极容易产生负面、偏激的想法。例如：平常人遭遇失恋，可能大哭一场，发泄一下就... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

面对打击应该怎么面对？

答人在这个世界上不是仅仅是自己，而是作为社会的一份子，家庭中的一员，每个人都有自己所需承担的责任，而这些责任也包括了生活中的不公平和挫折。因此，面对种种... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

该怎么对轻生者进行心理治疗？

答认知行为治疗就是比较有效的心理治疗方法。通过认知治疗，让他们了解每件事情都有多面性——塞翁失马焉知非福，好比失恋，或许是为了遇到更好的人；其次，让他们... 查看原文»

2022-07-14 06:12:26

怎么样的社会氛围才能帮助到自杀倾向的人？

答社会应该营造一种宽松和谐的氛围，让大家在健康、舒适的空间中，一起工作、努力，使人与人之间形成一种良性竞争，对大家的工作起到激励的作用。其次，社会各... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

怎么样才能减少自杀事件？

答首先，社会应该营造一种宽松和谐的氛围，让大家在健康、舒适的空间中，一起工作、努力，使人与人之间形成一种良性竞争，对大家的工作起到激励的作用。其次，... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

为什么自杀事件年年增？

答随着社会的高速发展，发展的机会越来越多，人们对生活的要求越来越多元化——衣食住行，样样都想尽善尽美。这无疑成为了人们生活压力，同时也是前进的动力。但现... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

怎么与自杀者联系才能挽救轻生者的生命？

答我们应充当朋友的角色，从关爱的角度，通过聊天的方式，如了解对方选择轻生的原因、生活中遇到的困难，以及此刻的感受；再通过一些鼓励性的话语，给轻生者灌输正... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

发现身边有人有自杀倾向怎么办？

答一旦发现这些异常信号，身边亲友应立即付诸行动，防止事情进一步恶化。首先家人和朋友应给予他们更多的关怀，用爱感化他们，让他们明白自己并不是孤身一人，身后... 查看原文»

2022-07-14 06:12:26

自杀倾向有什么信号吗？

答有自杀倾向的人会在不经意间向身边的人流露出对人生、对未来悲观、失望的看法，例如：活在世上有什么意思；人性都是丑恶的，不如早点离开这个世界等等。在日记、... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

热搜疾病更多>

健康专题更多>

特别关注更多>

健康科普更多>

热门科室更多>

Copyright © 1998 - 2019 familydoctor.com.cn All Rights Reserved 家庭医生在线版权所有

经营许可证编号：粤B2-20050069号

本网站敬告网民：网站资讯仅供参考，身体若有不适，请及时到医院就诊。