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1899年12月31日 16:00
长痘痘了，起居生活需要注意什么？
专家回答
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蔡念宁 / 主任医师 北京固生堂中医医院中医皮肤科
起居规律。良好的生活习惯一样重要，按时休息，良好的睡眠在长身体时期是非常必要的。每个人都有固定的生物钟，而皮肤的代谢过程也是有规律的，靠晚起补睡眠不足是起不到保养皮肤的作用的，当然这是一个缓慢的过程。（这里说的保养是一个长期的概念，短期不注意会带来什么结果呢？晚睡会打乱生理功能，刺激皮脂腺分泌的改变，使病情加重。）特别是伴有口干、口燥、烦热、目胀、食纳不香、月经不调、睡眠不实、大便不调等症状时，配合中药内服会有很好的效果。平素起疮时不要用手挤、抠、抓、挑，尤其在口、鼻、眼周围一带，自己处理不好，容易并发感染，带来更严重的后果。
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