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: 1899年12月31日 16:00

心血管病人如何饮食避免失眠？

专家回答

: 黄琳 / 主任中医师教授 广东省第二中医院心血管内科

心血管疾病患者要避免高盐、高糖、高脂肪的饮食，尽量增加进食含维生素丰富的的水果和蔬菜，一天三餐的饭量要有所控制，特别是晚餐，不能暴饮暴食，加重胃肠道的负担，影响睡眠，中医有“胃不和，则夜不安”的说法，就是指的这种情况。还要注意少饮浓茶和咖啡，特别是在下午以后，以免加重失眠的程度。许多老年人都因口干渴而喝水较多，也要注意在晚上应尽量少饮，只是湿润嘴唇即可，避免增加小便次数，而影响睡眠。

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面红意味着什么？

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造成心血管病的因素有哪些？

答一般来说，一个人身上存在的心血管疾病危险因素越多，罹患心血管病的几率就越大。而这些因素中有不可控的因素，如遗传、衰老等，也有高血压、糖尿病、高血脂、肥... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

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1899-12-31 16:00:00

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1899-12-31 16:00:00

服用阿司匹林能预防中老年人心脏病吗？

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1899-12-31 16:00:00

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1899-12-31 16:00:00

地中海饮食为什么护心？

答地中海饮食是一种简单清淡的，却是营养丰富的健康饮食。地中海沿岸的国家人们喜欢吃鱼，鱼肉脂肪含量低，但营养丰富；“地中海饮食”习惯使用含不饱和脂肪酸的橄... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

“冰桶挑战”有什么风险？

答冰水浇头会导致血管急剧收缩，血压急剧升高，如果挑战者存在潜在的心血管疾病风险，如高血压、冠心病、动脉瘤等，可能会发生脑出血、心绞痛、动脉瘤破裂的危险，... 查看原文»

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心血管病人的安眠药膳有哪些？

答1、心脾两虚：疲劳乏力、心悸心慌、失眠者，用莲子15克、麦冬10克、酸枣仁10克，加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量，炖40分钟，肉烂加调味后食用。 2、... 查看原文»

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1899-12-31 16:00:00

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