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: 1899年12月31日 16:00

碳酸饮料能补充水分吗？

专家回答

: 陈祖辉 / 主任医师 暨南大学附属第一医院健康管理中心

少喝碳酸饮料，培养正确饮水观念是很重要的。饮用碳酸饮料除了在口感和味道上令人更有快感外，其最主要功能仍然是补充水分。因此，补充水分主要应多喝开水，尽可能减少饮用碳酸饮料。也可以选择有口碑的咖啡或茶进行补水。而在运动后，选择功能饮料代替碳酸饮料，对身体的恢复会更好。

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2022-07-14 06:01:20

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