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: 1899年12月31日 16:00

维生素D从哪里补充呢？

专家回答

: 王健 / 副主任医师 南方医科大学南方医院关节与骨病外科

维生素D补充的渠道其实有很多，维生素D不一定只能吃合成的片剂，因为在日常生活里，深海鱼类、牛奶、鸡蛋、蘑菇等都含有维生素D，当然含量最高的就是鱼肝油了。但是光吃不行，还要记得晒太阳，不然维生素D没办法变成活性的物质。注意：如果医生开具的是有生物活性的“骨化三醇”，就不要晒太阳了，因为它已经是转化过的物质了。

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骨质疏松症怎么回事？

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2022-07-14 06:01:20

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