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: 2016年12月16日 09:06

护腰操怎么做？

专家回答

: 周少虎 / 主任医师教授 广州中医药大学第一附属医院生殖医学科

　　护腰操：　　第一步，自然站立，膝盖微屈; 　　第二步，头部往左上方转，望向高处，停留两至三秒; 　　第三步，头部慢慢转向正中，同事膝盖伸直; 　　第四部：头部往右上方转，望向高处，停留两至三秒; 　　第五步，头部慢慢转向正中，同事膝盖伸直。

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2022-07-14 06:00:53

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