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: 2022年07月14日 06:12

减重手术后病人吃哪些食物比较好？有什么不能吃？

专家回答

: 李青 / 副主任医师 南方医科大学南方医院营养科

　　减重术后饮食注意事项：　　术后需要形成新的饮食习惯来促进并维持糖代谢的改善，同时又能补充必需的营养，避免产生不适。　　低糖、低脂饮食　　避免过度进食　　缓慢进食，每餐大约20-30分钟　　细嚼慢咽，避免过于坚硬或大块的食物　　首先进食富含蛋白质的食物，建议为60-80克/日，避免高热量的食物　　根据手术方式不同，有些需每日补充必需的维生素，根据指导补充矿物质和微量元素　　保证每日足量液体的摄入，建议不少于2000mL，避免碳酸饮料

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