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: 2017年12月25日 09:41

补钙要怎么补？

专家回答

: 陈国奋 / 副主任医师讲师 南方医科大学中西医结合医院骨伤科

　　第一，钙的摄入，当然首先是要通过饮食来增加摄入，同时还可以补充一些钙的补充剂，现在市面上也有很多，各种各样的钙制剂，那么它们应该来说，多数是有益的。　　第二，钙的利用，需要在体内通过肝肾，以及维生素D的转化，才能被骨骼所利用和使用，所以维生素D的摄入，也是非常重要的。同时阳光对于钙的转化是很有好处的，所以预防骨质疏松，我们提倡要每天晒一定的太阳。　　第三，如果是出现骨质疏松，那么一些治疗骨质疏松的药物，也是必要的。

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2022-07-14 05:59:25

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2022-07-14 06:01:19

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2022-07-14 06:11:32

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2022-07-14 05:59:25

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2022-07-14 06:01:20

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