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2017年12月25日 09:41

骨质疏松患者要吃什么?

专家回答

陈国奋 / 副主任医师 讲师 南方医科大学中西医结合医院骨伤科

  骨质疏松的一个很重要的原因,就是钙的摄入量不足,或者流失过大,或者说钙的利用率不够,会导致骨质疏松,所以它跟我们的日常饮食,是很有关系的。那么包括饮和食两个方面,饮就是应该要吃一些含钙量比较高的饮料,包括牛奶。吃的就要同样要吃一些,含钙量比较高的食物,包括海产品,贝壳类的,以及像菠菜、乳酪这些,黄豆这些含钙量比较高的食物,对于减少和预防骨质疏松,是很有好处的。
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