: 2017年12月25日 09:41

喝骨头汤能不能补钙？

专家回答

: 陈国奋 / 副主任医师讲师 南方医科大学中西医结合医院骨伤科

　　骨头汤里面，实际上来讲，它的钙含量非常低，我们在熬汤的过程当中，实际上能溶解到汤里的钙是非常有限的，它的浓度是非常低的。所以说骨头汤里的钙含量，是不足以能够完全满足我们每天钙的需求量。

相关问题

问

骨质量与骨强度的关系？

答骨强度=骨质量+骨密度。骨质量包含骨骼的各种材质组合构成及形态结构。在骨量(骨密度)一定的情况下，不同骨质量的骨骼承重能力是不同的。就像座纸桥，尽管纸... 查看原文»

2022-07-14 05:59:25

问

为什么补钙不是越多越好？

答补钙的药并非吃得越多越好。钙是人体必需的营养素，钙缺乏会导致骨骼代谢障碍，但补钙要“补得巧，补得好”才有效。　　由于钙是骨质中含量最高的物质，所以一说... 查看原文»

2022-07-14 06:01:19

问

为什么骨密度正常也会骨质疏松？

答大多数人到中年以后，椎间盘纤维开始退化，逐渐变薄;而椎体骨质也发生退行性变化，出现骨质疏松，椎体便会受到压缩而变短。这两个因素使整个脊椎的长度变短，人... 查看原文»

2022-07-14 06:01:19

问

发现骨质疏松症迹象怎么办？

答当发现自己有骨骼易受伤、易骨折的现象，或疼痛、驼背、身高降低等骨质疏松症的特征性表现时，应及时检测骨密度，确认是否患有骨质疏松症。同时，骨密度测量是早... 查看原文»

2022-07-14 06:01:19

问

年轻时补钙能否预防骨质疏松？

答除非有其他并发症、伴随疾病的问题，年轻人补钙的价值和意义并不太大，只要平时适当的在生活里注意一下就可以了。 查看原文»

2022-07-14 06:01:19

问

如何预防骨质疏松症？吃什么可以预防骨质疏松？

答基础的措施有调整生活方式，适当补充有助于骨骼健康的营养成分。调整生活方式包括：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，适当户外活动和日照，避免嗜烟、酗酒以... 查看原文»

2022-07-14 06:11:32

问

如何预防骨质疏松症？

答简单来说，我们预防骨质疏松有如下措施：　　一级预防：骨质疏松症易患人群应在达到峰值骨量前开始，以争取获得较理想的峰值骨量，其中，适度的锻炼、保证充足的... 查看原文»

2022-07-14 06:00:15

问

骨质疏松症怎么回事？

答骨质疏松症是一种退行性全身性骨病。尤其在女性绝经期以后随着骨量的加速流失，脊柱会逐渐弯曲、驼背，而这一过程在不知不觉中发生，往往在出现症状或骨折后才被... 查看原文»

2022-07-14 05:59:25

问

中老年患者该如何进行运动？运动后疼痛怎么办？

答体育锻炼对于增进健康、应对环境与身体的变化都非常有利，但是有部分中老年人关节退变得快，如一些绝经前后的妇女，因为雌激素水平发生变化，容易出现软骨退变或... 查看原文»

2022-07-14 05:59:26

问

骨质疏松症有哪些常见症状？

答骨质疏松症往往会出现腰背弯曲，容易骨折，身高变矮，腰背部疼痛等症状。其中，骨质疏松骨折的常见部位有肱骨、椎骨、桡骨、股骨。 查看原文»

2022-07-14 05:59:25

问

骨质疏松患者吃什么好？骨质疏松要补什么？

答骨质疏松患者要注意均衡膳食，注意营养，根据《中国居民平衡膳食宝塔》的建议及要求，简单记忆‘六个一’来活动平衡膳食，即每天一杯奶；一个鸡蛋；一斤左右的主... 查看原文»

2022-07-14 05:59:26

问

饮食中钙供给不足怎么补？

2022-07-14 06:01:20

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