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: 2017年12月25日 09:41

骨质疏松患者可以运动吗？

专家回答

: 陈国奋 / 副主任医师讲师 南方医科大学中西医结合医院骨伤科

　　骨质疏松的患者，一定要进行适度的运动。因为运动，尤其是对抗地心引力的运动，比如说上下跳一跳，上下楼梯，或者负重运动，包括像轻度的举重，它是有利于我们的骨骼，在力的刺激下进行重建，所以是有利于预防和治疗骨质疏松。　　反而如果是不运动，比如长时间的卧床，它会导致废用性的骨质疏松。现在中国的航天科技很发达，我们的宇航员飞到天上去了，他在失重的状态下，相当于是一个没有受到地吸引力刺激的状态下，那他的骨量丢失是非常迅速的。有研究表明，他在一个星期内，丢失骨量相当于地面人群，一年之内丢失的骨量。所以说，骨质疏松的预防和治疗，运动非常重要的，反而不运动是会导致骨质疏松的。

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