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: 2018年01月03日 03:31

不同季节该怎样调理气血不足？

专家回答

: 黄汉超 / 主任医师 广东省第二中医院内科门诊

　　调理气血不足需与季节结合，这样才能事半功倍，中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。也就是说，春天和夏天的侧重点应该是调养阳气；而秋天和冬天则更适合养护阴经。具体来说，春夏的时候可以吃一些补气的药材，如党参、黄芪，尤其是在炎热的夏天，气会随汗液一并丢失，这时候补气可以让我们更好度过夏天，为秋冬的进补打下基础。而在秋冬则要适当进食一些肉类，如羊肉、牛肉、鸡肉和兔肉等来濡养阴血。

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答若女性气血不足程度较轻，提倡利用食补方式进行调理。补血可以选择当归、首乌、阿胶、鹿茸，熟地，黄精；补气则选择人参、北芪、党参等。若利用中药材熬汤调理，... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

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答调理气血不足以食补为主，在情况不是很严重的情况下，气血两虚的人可以服用8.0珍汤，常见的如当归、阿胶、熟地、首乌、黄精、大枣等都是补血的，特别强调的是... 查看原文»

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答调理气血不足应该以食补为主，在情况不是很严重的情况下，气血两虚的人可以服用8.0珍汤，常见的如当归、阿胶、熟地、首乌、黄精、大枣等都是补血的，特别强调... 查看原文»

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