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: 2018年02月05日 07:06

运动减肥怎样做有效？

专家回答

: 薛耀明 / 主任医师教授 南方医科大学南方医院内分泌科

　　运动想要达到减肥的效果，必须要出汗。一般建议一周5次运动，每次45分钟以上，任何消耗性的运动都可以，跑步、快步走、踩单车、打球这些都行。但是建议运动后不要用饮食来犒劳自己，这样达不到减肥效果。

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2022-07-14 06:00:51

在家自己艾灸减肥，灸哪些穴位？

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答艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温通气血、调节脏腑、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的，是一种平安，无副作用的健康减肥方法。不... 查看原文»

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月经期间可以埋线么？

答穴位埋线后常有淤青等症状出现，月经期间不宜埋线。 查看原文»

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答穴位埋线要注意以下几项：1、选择穴位埋线的患者如果有晕针晕血病史请告知医生，同时选择平躺埋线。2、选择穴位埋线患者不宜在精神紧张、大汗、劳累后或饥饿时... 查看原文»

2022-07-14 06:11:39

穴位埋线减肥痛不痛？

答穴位埋线减肥疼痛程度要看不同部位：腹部痛感较轻不明显，腿部及手臂酸痛感较大，但是都在可承受范围内，类似体检抽血。 查看原文»

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2022-07-14 06:11:48

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2022-07-14 05:59:06

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