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: 2018年02月05日 07:06

什么是肥胖？如何判断自己要不要减肥

专家回答

: 谭荣韶 / 主任医师 广州市红十字会医院营养科

　　肥胖应定义为人类机体内的脂肪超过正常体重的20%，而是否需要减肥也是有所规定的。一般来讲，我们会使用体重指数（BMI）来判断一个人是否应该减肥，其中B为‘body’，M为‘mass’，I为‘index’。BMI指数在18.5-23.9代表体重属于合适状态，大于或等于28属于肥胖，这时候就需要减肥了。

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