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: 2022年07月14日 06:24

失眠是如何产生的？

专家回答

: 唐记华 / 副主任医师 武警广东省总队医院医学心理科

　人的大脑存在着兴奋物质和睡眠物质，日间人们在进行日常活动时，主要表现为兴奋物质，这就是觉醒；夜晚人们要睡觉时，主要表现为睡眠物质，这就是抑制，从而产生了睡眠。它是依靠大脑的兴奋与抑制的转化完成的。如果兴奋与抑制不能保持一定的平衡来完成觉醒与睡眠的转换，就会产生失眠。

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2022-07-14 06:22:29

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2022-07-14 06:00:36

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