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: 2018年04月13日 07:21

为什么现代人越来越多失眠问题？

专家回答

: 杨宇平 / 教授 广州白云心理医院临床心理一科

　当代社会文化多样化，不同的文化观念充斥着人们的生活——有人认为生活就应该追求物质上的享受；有人认为每个人都应该有理想，生活就是为了逐梦；也有人认为只要一天三餐温饱，每天平平淡淡就好，无需过分追求等等。面对种种文化观念，人们不该如何选择。特别是一些性格敏感的人，他们总会想太多——这种方式真的好吗？这种方式适合我吗？这些压力和思想冲突使人们总是处于一种紧绷的状态，无法放松。“犹如一条橡皮筋，越拉的紧就越容易断开。人也一样，长期紧绷很容易产生一系列睡眠问题。

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