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罗吉伟 / 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院创伤骨科
半月板损伤以后,病人和医生之间要明确怎么治疗,接下来才进行合理康复。假如治疗错误,康复起来是一个漫长过程,甚至没有效果。第一步,病人需要找医生诊断,这个半月板是否需要手术?这个手术是否需要缝合?是部分切除或者全部切除?如果治疗以后,比方说半月板缝合手术后,接下来会根据缝合的松紧度与牢固度,告诉患者或康复医生,什么时候可以活动关节?什么时候可以负重?负重是部分负重还是全负重?第二步,在整个康复过程中,肌肉功能锻炼和理疗是需要。肌肉功能锻炼主要是膝关节周围的肌肉,从髋到小腿肌肉做一些针对性强化。肌肉强化以后,膝关节的稳定性更好,膝关节稳定性好就可以保护半月板,避免再受到进一步损伤。当肌肉功能上来以后,关节消肿或者活动度增大以后,就可以循序渐进,从扶拐走路,到脱拐走路,再到快走,然后再到慢跑,然后再到快跑和对抗性运动。这个康复期,可能一般需要半年时间左右。