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: 2022年07月14日 06:12

减肥吃代餐好吗？

专家回答

: 沈洁 / 主任医师教授 南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科

　　市场上滥竽充数的代餐很多，为了降低成本，成分多为纤维素，没有添加蛋白质，只是减少食物肠道吸收和增加饱腹感，，营养结构单一。长期食用易导致患者营养不良、肌肉萎缩等，当恢复正常饮食时，体重反弹严重。另外，沈洁教授补充，食用代餐时，需要额外补充维生素。

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2022-07-14 05:59:06

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