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: 2018年09月11日 06:44

哪些人适合使用失眠认知行为疗法？

专家回答

: 张斌 / 主任医师 南方医科大学南方医院心理科

近年来，学界普遍将失眠认为是一个单独的疾病，是跟其他疾病共病的形态，而不再把它看成是压力型，或者是情绪、躯体疾病导致等。中国睡眠指南以及2016年发表的美国指南、欧洲的指南中都非常旗帜鲜明地指出：‘认知行为治疗是失眠治疗当中的一线治疗，是最基本的治疗，是失眠治疗当中最核心最重要的部分。’因此对于任何情况和类型的失眠，认知行为疗法都是适用的。

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