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: 2018年10月15日 07:55

减肥时需要多吃碱性食物吗？为什么？

专家回答

: 孙嘉 / 主任医师教授 南方医科大学珠江医院内分泌代谢科

我们人体正常情况下应该是呈弱碱性的状态，当机体比如说用脑过度，或者是大量的体力消耗，比如说今天去运动、打篮球，或者今天做了一些体力，机体情况是弱酸性的。人体如果在弱酸性的情况下，无论对大脑、对机体都是不利，因此有的时候会建议大家去服用一些弱碱性的食物。而是面上有很多水，比如说矿泉水，说ph值是大于7.4的是呈弱碱性的，其实它给大家反馈是喝了弱碱性的水对身体的碱维持是好的。事实上我们也知道，光喝水来维持碱性环境是远远不够。

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