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: 2018年10月15日 07:55

减肥期间可以喝咖啡吗？

专家回答

: 孙嘉 / 主任医师教授 南方医科大学珠江医院内分泌代谢科

在医学上有很多研究会发现，甜味剂会增加胰岛素抵抗，它在体内还是有很多的危害，甚至有一些国外报道，某一些甜味剂还能够致癌。因此在饮用这些饮品的时候，或者是喝咖啡的时候，建议选择美式咖啡不加奶然后不加糖，单独喝这样的咖啡还是有减重作用，因为它的热量还是很少，另外咖啡因会加速机体的代谢，是很好的减重。但是比如说奶茶，或者是其他的这些含糖、含奶脂过高的饮品，我就不建议大家在减重期间去服用了。

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