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: 2022年07月14日 06:12

办公室白领如何利用工作闲余时间来运动？

专家回答

: 孙嘉 / 主任医师教授 南方医科大学珠江医院内分泌代谢科

现在的白领都是精英，大家经常在自己的办公桌上，尤其是对着电脑能够一整天甚至是晚上，工作热情是支持的，但是工作状态是不对的，很多人甚至就说一天的吃饭时间，就到楼底下吃个快餐就回来继续工作，这样会发现一天的身体状态都是面对着电脑和在办公室里。还是鼓励大家在工作之间，做做操或者是站立起来，或者是多走一走路是有好处的，如果在中午吃完饭以后，适当的不要立刻回到办公桌前，然后到楼底下或去楼道里散散步去伸展，还是对身体有好处的。

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