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2022年07月14日 05:54
高血压患者在家如何自测血压？
专家回答
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靳利利 / 主任医师 教授 广东省第二中医院心血管科
家里自测高血压，首先选一款袖带电子血压计，在之前你要了解明书，把它测好看看它的一般读数，还有绑袖情况这些要搞好。在家里自测血压，体位一定要端正，一般取坐位，肘部要端平跟心房一个水平，排空膀胱，要排尿后，你不要憋着尿去测血压，这个可能血压一般会高，不是想要的真实血压，那排空膀胱以后，坐下来恬静状态下去测血压，（这时）就要把袖带绑好，按说明书。一般来说，初测的，要测三次，第一次可以不采纳，就看第二、第三次取个平均值来看血压情况。如果是频率和时间来测，因为从正常节律高血压患者，它都是清晨血压高，有两个高峰，一个是清晨，一个是下午时间段高，清晨应该是最高峰，所以判断人的血压高，一般来取他的清晨高血压。清晨血压代表他一天的血压的情况和控制的情况，那么排完尿在吃早餐之前，恬静坐下来测一下清晨的血压，下午时间段也可以选3-5点时间段血压，我有时介绍患者，上床睡觉前再测血压，看你一天血压的波动情况。
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