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: 2022年07月14日 06:24

糖尿病人冬天的运动需要注意些什么？

专家回答

: 莫伟 / 副主任医师副教授 广东省第二中医院内分泌科

因为冬天天气比较冷，糖尿病人冬天的运动要注意几个方面：第一个冬天的日间相对时间比较短，所以糖尿病运动时，避免受寒。外出运动需要做好保暖措施，做好运动前热身活动。第二是出去不要太早，要等太阳出来之后才出去进行运动。第三是运动做好计划，如你今天大概运动量多少，用什么方案，如果碰到有下雨天可能就保持室内为主的一系列运动为好。

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