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: 2022年07月14日 05:55

骨质疏松患者还能做运动吗？

专家回答

: 邓伟明 / 副主任医师 广东省第二人民医院风湿免疫科

骨质疏松患者需要做运动，因为如果不运动，会慢慢引起肌力下降、肌萎缩等，会增加跌倒的风险，以致加重骨质疏松。建议做一些适当的运动，比如骑单车、散步、爬楼梯、游泳、打太极等，但要注意平安，运动量建议是在一个小时之内，也可以根据自身情况，比如运动后的第二天肌肉酸痛、疲劳是否严重等来衡量，再逐步增加运动量。

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2022-07-14 06:01:19

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2022-07-14 06:01:19

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2022-07-14 06:01:19

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2022-07-14 06:11:32

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2022-07-14 06:00:15

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2022-07-14 06:01:20

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