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2022年07月14日 06:12

关于骨质疏松的防治,有哪些常见的误区?

专家回答

邓伟明 / 副主任医师 广东省第二人民医院风湿免疫科

1、 骨质疏松只是小病,可治可不治 很多人觉得骨质疏松只是小病,也是一种可治可不治的无所谓态度,其实,如果骨质疏松严重到出现骨折后,会引起很多的并发症,甚至会危及生命。 2、 骨质疏松只发生在老人群体 很多年轻人认为,骨质疏松只会发生在老人身上,其实不然,现在骨质疏松在年轻人身上也多见,一是因为长期抽烟喝酒,二是长期喝咖啡浓茶,以及高糖高盐的饮食等,这些都容易引起骨质疏松。 3、 骨质疏松补充钙片或喝骨头汤就行 如果是严重的,或是具有继发性因素的骨质疏松,单吃钙片并不够;还有常说的“喝骨头汤补钙”,其实喝骨头汤补钙很少,甚至可以说不补钙,有实验证明,大概400碗的骨头汤才有抵得上一颗钙片,所以,喝骨头汤基本上和喝白开水没太大区别。 4、 出现骨质疏松,只要不动就没事 有人认为,出现骨质疏松,只要不跌倒就没事,那就长期躺在家里,不运动,不就可以预防骨折了吗?这个想法完全是错误的,医生是建议骨质疏松患者多做运动,因为长期不动,会增加骨的流失,加快肌力下降和肌肉萎缩等,更容易发生跌倒,只要做好防护措施,是不会引起跌倒的。
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