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: 2022年08月18日 09:34

睡眠不足有什么危害？

专家回答

: 吴伟康 / 主任医师教授 中山大学附属第三医院中医科

睡眠不足的危害根据年龄及体质的不同，表现会有差别，主要危害如下：1、降低工作效率，睡眠不足可导致头昏、记忆力减退，对整个神经系统的工作效率有很大影响；2、影响食欲，长期食欲不佳会削弱体质；3、活力降低，睡眠不足会导致脑力活动和体力活动都有所降低。

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2022-07-14 06:22:29

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2022-07-14 05:58:56

失眠的种类有哪些？

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2022-07-14 05:58:57

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2022-07-14 06:22:29

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2022-07-14 05:58:56

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2022-07-14 05:58:57

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2022-07-14 06:22:29

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2022-07-14 06:24:27

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2022-07-14 06:00:35

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2022-07-14 06:00:36

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