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: 2022年08月18日 06:31

多少岁应该开始预防骨质疏松？

专家回答

: 黄阳亮 / 副主任医师副教授 中山大学附属第一医院东院脊柱外科

预防骨质疏松越早越好，十几岁就开始预防也不为过。人的骨量从十几岁开始增加，一直增加到三十几岁，三十岁后开始往下降。如果在十多岁到三十岁这个年龄段内就注意锻炼，注意营养补充，有意识的增加骨量，那么三十岁之后发生骨质疏松的概率肯定会大大减小。

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2022-07-14 06:01:20

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