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: 2022年08月18日 06:31

为什么人老了之后睡眠容易惊醒？

专家回答

: 吴伟康 / 主任医师教授 中山大学附属第三医院中医科

人老了之后容易惊醒与很多因素有关。一是在人体衰老过程中，神经系统与睡眠相关的功能会减弱；二是老年人更喜欢回忆，睡觉的时候喜欢回忆当天，甚至过往几十年的事，使得当晚的睡眠变浅，就容易被响动、灯光等因素惊醒。

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2022-07-14 06:22:29

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2022-07-14 05:58:56

如何应对失眠症状？

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2022-07-14 06:22:29

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2022-07-14 06:00:36

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