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: 2022年08月18日 06:26

肿瘤患者手术后失眠该如何改善？

专家回答

: 吴伟康 / 主任医师教授 中山大学附属第三医院中医科

肿瘤患者术后失眠的改善需从多角度出发。1、放空思绪，睡前不过多思考与睡眠无关的问题；2、改善睡眠环境，调整睡眠环境温度到舒适，可帮助睡眠；3、帮助患者疏导情绪，让其心情保持平和；4、睡前排空二便及其它可干扰睡眠的因素。

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2022-07-14 06:22:29

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2022-07-14 05:58:56

失眠的种类有哪些？

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2022-07-14 05:58:57

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2022-07-14 06:00:36

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2022-07-14 06:22:29

睡不着觉就是失眠吗？

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2022-07-14 05:58:56

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2022-07-14 05:58:57

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2022-07-14 06:22:29

怎样才能算是得了失眠症？

答人们如果在日常生活中发生一天或几天睡眠不好的情况，这不能算得了失眠症，一般通过自身的调整，睡眠自然就会恢复正常。只有反复出现失眠，并且持续一段时间，日... 查看原文»

2022-07-14 06:24:27

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2022-07-14 06:00:35

为什么酸甜性食物可以改善紧张性失眠？

答中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠，醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。　　长期处于紧张... 查看原文»

2022-07-14 06:00:36

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