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: 2022年08月18日 06:26

化疗后睡眠质量变差，经常失眠该如何调理？

专家回答

: 吴伟康 / 主任医师教授 中山大学附属第三医院中医科

化疗后睡眠质量变差与患者的病情、用药及心理等有很大关系。改善方面首先是与医生沟通，看是否是用药原因导致副作用明显，适当调整用药；其次是调整饮食和生活习惯，可适当增加锻炼，吃一些安神助眠的食物来帮助睡眠；最后也要做好患者的心理建设工作，让患者情绪尽量保持平和。

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2022-07-14 06:22:29

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2022-07-14 05:58:56

失眠的种类有哪些？

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2022-07-14 05:58:57

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睡不着觉就是失眠吗？

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2022-07-14 05:58:56

如何应对失眠症状？

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2022-07-14 05:58:57

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2022-07-14 06:22:29

怎样才能算是得了失眠症？

答人们如果在日常生活中发生一天或几天睡眠不好的情况，这不能算得了失眠症，一般通过自身的调整，睡眠自然就会恢复正常。只有反复出现失眠，并且持续一段时间，日... 查看原文»

2022-07-14 06:24:27

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2022-07-14 06:00:35

为什么酸甜性食物可以改善紧张性失眠？

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2022-07-14 06:00:36

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