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: 2022年08月17日 06:57

更年期睡不着觉有什么调理方法？

专家回答

: 吴伟康 / 主任医师教授 中山大学附属第三医院中医科

女性更年期睡不着与更年期自身生理和心理的变化有关。首先要在心态方面进行调理，应保持乐观积极向上的态度，同时适当的增加一些有意义的运动，一般症状较轻的患者，通过这些方法可以改善睡眠。症状比较明显的患者也可通过中药及药膳食疗来帮助改善。

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2022-07-14 06:22:29

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2022-07-14 05:58:57

失眠吃什么药好？

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2022-07-14 05:58:56

失眠的种类有哪些？

答依照病因分类，可将失眠分为：　　（1）压力型失眠：现代人工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。表现... 查看原文»

2022-07-14 05:58:57

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2022-07-14 06:00:36

哪些中药可以帮助睡眠？

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2022-07-14 06:22:29

睡不着觉就是失眠吗？

答失眠分为几种类型，一种是睡不着觉，我们称为入睡困难型；一种是早醒型，并不是睡不着，但是可能很早就醒来了；还有一种时睡时醒型，这个是从症状上来划分。还有... 查看原文»

2022-07-14 05:58:56

如何应对失眠症状？

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2022-07-14 05:58:57

失眠了吃安眠药好吗？

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2022-07-14 06:22:29

怎样才能算是得了失眠症？

答人们如果在日常生活中发生一天或几天睡眠不好的情况，这不能算得了失眠症，一般通过自身的调整，睡眠自然就会恢复正常。只有反复出现失眠，并且持续一段时间，日... 查看原文»

2022-07-14 06:24:27

晚上行为异常的疾病有哪些？

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2022-07-14 06:00:35

为什么酸甜性食物可以改善紧张性失眠？

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2022-07-14 06:00:36

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