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刘海鹰 / 主任医师 教授 广州医科大学附属肿瘤医院胃肠外科一区
1、在生活中少吃或者不吃腌制、霉变的食物,要保证食材的新鲜,放置在冰箱保存的食物要充分加热后再食用,注重饮食的规律性,尽量不要吃夜宵,让胃适时的得到休息;
2、养成良好的生活习惯,减少抽烟、饮酒的频率,适当的开展运动锻炼,提高自身的免疫力;
3、积极治疗胃部疾病,当发生胃部不适时,要尽早的治疗和干预,同时要避免滥用胃药,可以优先尝试改变饮食习惯,如症状没有改善,则根据医生的指导合理使用药物治疗;
4、预防幽门螺旋杆菌感染,由于我国居民没有分餐制的习惯,幽门螺旋杆菌感染容易在家族中传播,可以在进食时使用公筷夹菜,可以有效的预防幽门螺旋杆菌以及其他的一些细菌、病毒的传播感染;
5、注重胃癌的早期筛查,尤其是对于有胃癌患病风险的人群,需要尽早的完善胃镜检查。