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: 2022年07月11日 09:20

什么是西柚减肥法？

专家回答

: 孙嘉 / 主任医师教授 南方医科大学珠江医院内分泌代谢科

所谓的西柚减肥法最早出现在上世纪30年代的美国。在早上，摄入2个蛋、2条熏猪肉、黑咖啡、半个柚子或者一杯柚子汁；午餐时，则吃蔬菜沙拉，吃肉吃到饱，半个柚子或者一杯柚子汁；晚餐摄入蔬菜（非淀粉类）或者沙拉，吃鱼或者肉吃到饱，半个柚子或者柚子汁；最后，睡前可以喝一杯0脂肪牛奶。

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2022-07-14 05:59:06

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