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: 2022年07月08日 03:11

如何维持血管的健康？

专家回答

: 陆华 / 副主任医师 暨南大学附属第一医院心脏血管外科

要想维持血管的健康，需注意避免心血管危险因素：1、戒烟：无论电子烟，还是传统香烟或雪茄，都含有可以直接导致冠脉血流缓慢、刺激血管内皮，促进炎症发生的作用；2、健康饮食：高脂饮食会导致高脂血症，高糖饮食会导致肥胖、高脂血症及糖尿病等，这些都可能导致血管提前老化；3、避免久坐：久坐最直接的后果是导致肌肉萎缩，运动能力减退，血管也会变得脆弱。

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