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: 2022年07月14日 06:12

减肥期间要高蛋白饮食？

专家回答

: 孙玥 / 副主任医师 惠州市第三人民医院营养科

减肥期间对蛋白的摄入量要>20%，或>1.5 g/kg。尤其是单纯肥胖，且合并有高甘油三脂血症或高胆固醇等的患者，采用高蛋白膳食模式更有助于减重，甚至能改善血脂的情况，且有利于控制减重后出现反弹的情况。但需要注意的是，合并有慢性肾病的患者应慎重选择高蛋白饮食。

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