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2022年09月29日 09:25

哪些食物有利于排毒?

专家回答

任正新 / 主治医师 河西学院附属张掖人民医院内科

哪些食物有利于排毒?平时自己的学习和生活方式,以素食方面为主,觉得这些食物有利于排毒,市场上卖的也比较多,如:黑豆、白菜、胡萝卜、芹菜、苦瓜、木耳、海带、地瓜等等,常见的野菜有:马齿苋、蒲公英、芥菜、鱼腥草、地锦草、魔芋等等。但是必须要注意的,由于每个人的身体状况不同,千万不可麻木偏见食用,适合自己排毒的食物一定要因人而已。其实,想要排毒一定要注意自己的生活习惯和饮食方面的选择,尽量以清淡的食物为主,少吃辛辣生冷和刺激性的东西。在日常生活中应多喝水,通过排尿的方式也可以一使体内的毒素排出,使得自己的身体越来越健康!感恩悟空🙏🏽
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